EMDR
Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) is een vorm van traumatherapie, vooral geschikt voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van een nare ervaring, zoals een ongeluk, seksueel grensoverschrijdend gedrag of een geweldsincident. Er is echter steeds meer wetenschappelijke ondersteuning dat EMDR ook bij andere klachten, zoals angstproblematiek of een negatief zelfbeeld kan worden ingezet. Belangrijk is dat we samen een of meerdere beelden kunnen scherpstellen die voor jou een naar moment weerspiegelen. Tijdens de EMDR word je gevraagd je opnieuw te concentreren op deze beelden. Terwijl je je hierop concentreert word je door mij afgeleid (vaak door met je ogen een lichtje te volgen). Als gevolg van deze afleiding daalt vaak de spanning die je voelt bij de gebeurtenis of worden de beelden die je hebt van de gebeurtenis steeds vager. |  |